景氣對策燈號連5藍

國發會公布3月景氣對策信號綜合判斷分數為11分，較上月增加1分，燈號連續5個月出現代表景氣「低迷」的藍燈。

目前景氣仍處在低迷盤整階段，預估第三季復甦機會較高。通膨逐漸緩和、金融動盪危機緩解，但金融面波動存在。

＊＊現在市場怎麼走？

觀察美國、歐元區、中國大陸等都在緊縮狀態，全球終端需求仍顯疲弱，產業鏈持續調節庫存，導致3月生產面、貿易面、金融面仍低迷。

但信心面指標略有改善，且內需相對熱絡，零售及餐飲業營業額均較去年同期擴增。未來高效能運算、資料中心、人工智慧等新科技應用發展，可望帶動相關零組件及設備訂單增加。

＊＊投資人怎麼看？

樂觀者認為近期物價壓力回落，可望讓 Fed 盡快結束升息周期，未來貨幣政策可望走緩，對外需改善有幫助，是廠商信心轉好的因素。但這些緩和並不代表威脅已經消失，此外，3月景氣領先指標回升幅度也放緩，因此對未來的景氣走勢仍需審慎、保守的看待。

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啦啦隊的由來

▊啦啦隊的由來  -啦啦隊，最早源於位於1880年代的美國紐澤西州的普林斯頓大學。-當時的美式足球賽比賽過程中，場邊加油的學生們不斷在場邊賣力大喊，而這些加油口號聽起來很像中文的「啦！啦！啦！」，由此推測可能便是啦啦隊的中譯由來。-最初的啦啦隊形式相當簡單，只是在比賽場邊用手勢和口號，為隊員們加油打氣，一直到1898年，美國明尼蘇達大學Johnny Campbell在賽事正激烈時，自發地站到觀眾席前，指揮著一群觀眾同聲高喊加油口號，這便是史上第一隻啦啦隊的處女秀。-雖然今日的啦啦隊似乎有以女性為主的鮮明性別色彩，然而早期，啦啦隊其實青一色皆為男性！-這是由於當時女性的社會地位與受教權皆尚未得到提升與重視，而在各種體育賽事上也幾乎不見女性的參與，直到 1920 年代後，女性逐漸得以有限度地參與部份體育項目，而啦啦隊便為其中一項，到了 1940年後，原本以男性為主要成員的啦啦隊反而成為以女性為主的體育活動，也逐漸改變了這項活動的風貌。-📌了解更多：https://www.taischool.com-#投資理財 #企業管理 #品味生活#技術分析 #價值投資 #網路行銷#線上課程 #實體講座 #企業內訓#心智圖 #採購 #倉儲 #職場必備#翔泰學校 #taischool #class

吃辣好處一次看

▊吃辣好處一次看 -1.燃燒脂肪辣椒素加速脂肪分解，膳食纖維幫助降血脂。-2.提高代謝力長期適量食用辣椒素，可提升體內新陳代謝，有防止老化的功效，且辣椒素能加速脂肪分解，其豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用，因此還有減肥的效果！-3.開胃辣椒會促進唾液、消化液分泌，刺激食慾。-4.養顏美容辣椒中含抗氧化營養，可幫助抗老排毒。-5.暖身驅寒辣椒屬於辛香溫熱食材，能溫暖脾胃、辣椒素可助代謝循環，尤其在冬天時，可以吃點小辣讓自己流汗，但腸胃道敏感的人要注意，不要空腹吃辣！-6.心情愉悅美國紐約大學的研究人員指出，辣椒素能激發人體口腔內的「疼痛感受器」，繼而向大腦發出一種信號，使大腦分泌出一種讓人感覺良好的化學物質，這種物質不僅能緩和辣味帶給人的刺激，而且能有效改善人的情緒，使人心情愉悅。-📌了解更多：https://www.taischool.com-#投資理財 #企業管理 #品味生活#技術分析 #價值投資 #網路行銷#線上課程 #實體講座 #企業內訓#心智圖 #採購 #倉儲 #職場必備#翔泰學校 #taischool #class

四招處理工作壓力

＊＊台灣人真的工作壓力大！

根據勞動部《國際勞動統計》2021年資料顯示，台灣就業者平均每年工時落在2,000個小時，分別高於南韓和日本1,915個小時以及1,607個小時。

一般工作者最主要的壓力來源有五種，分別是：

1. 擔心被資遣

2.過長的加班時數

3.工作滿意度過低

4. 過度追求完美

5. 工作時間控管不佳

＊＊四招處理工作壓力！

1. 自我對話：結合了自我同情和適當的責任感，不用擔心傾聽者的反應，嘗試提醒和鼓勵自己，找回平靜與控制感。

2. 追蹤工作時間：嘗試追蹤一週的時間分配，把思維從焦慮轉移到客觀事實上。

3. 重審自我要求：拋開完美主義，客觀角度理性分析自我要求與問題條件。

4. 培養興趣：減少對於工作的擔心，把注意力分散到下班生活和興趣上，培養對於生活的期待動力。

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別再去日韓

▊ 別再去日韓  

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全球2023年景點TOP5整理

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1.巴西｜聖保羅

以熱情及傳統森巴舞為人廣知的「#巴西」，也是知名的美食天堂，全巴西僅有14間米其林餐廳，其中9間就處於「聖保羅」。來到更別錯過路邊小吃攤美食，炸到金黃酥脆的炸雞肉餃「coxinha」和濃郁黑豆燉菜「feijoada」。

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2.蒙特內哥羅｜布德瓦

身為2023年歐洲必遊目的地之一，「#蒙特內哥羅」西部的「布德瓦」鎮絕對能滿足渴望陽光沙灘和清澈海水的遊客。布德瓦位於亞得里亞海沿岸，被稱為布德瓦海濱區（Budva Riviera），擁有蜿蜒35公里遍布著美麗金黃色沙灘的海岸線。在超美的崎嶇山景和豪華遊艇環繞的海岸上，一張張日光躺椅等著旅客享受悠閒的一天。喜愛冒險的旅客也能在這座城市找到刺激的活動，像「馬穆拉島、藍洞和聖母岩之旅」將帶你探索博卡灣，讓你能在藍洞中游泳和浮潛甚至潛入海底隧道。

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3.印度｜本地治里市

「本地治里市」位於「#印度」東南海岸、坐落於孟加拉灣，是一座波西米亞風海濱城市。本地治里市當地居民和曾來過此地的旅客都十分推薦註3騎自行車穿過綠樹成蔭的大道探索這座城市，旅客也可參加「客製化私人徒步之旅」，當地導遊會根據旅客的喜好客製化專屬行程，讓他們按照自己的步調探索這座城市。

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4.墨西哥｜克雷塔羅

「克雷塔羅」是「#墨西哥」新崛起的旅遊景點，當地人的友善熱情非常有名。地處中央高原，高海拔的克雷塔羅四季如春，不論是哪個季節都適合前往旅遊。短短的車程就可抵達世界上最大的巨石之一－伯納爾巨石（Pena de Bernal）。這座高達433公尺的巨石雄偉地聳立在魔法小鎮（Pueblo Magico）上，深受其他旅客推薦註3。該地區是戈達山（Sierra Gorda）的所在地，因其遍布山脈和山谷的美麗森林、沙漠、峽谷而素有墨西哥「綠寶石」之稱。這個自然生態圈保護區被聯合國教科文組織列為世界遺產，喜愛大自然和健行的遊客一定不能錯過。

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5.義大利｜波扎諾

「波扎諾」是「#義大利」最北端的南提洛自治省首府，為登山客和滑雪愛好者的理想景點。旅客可以在夏天挑戰登頂白雪皚皚的多洛米蒂山脈，或冬天時前往著名的「滑雪度假區」之一。喜愛歷史的遊客則可以參觀許多中世紀城堡和哥德式大教堂，其雄偉的尖頂與這座城市色彩柔和的房屋形成強烈對比。

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