中暑的等級

 

▊中暑的等級

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這星期台灣又濕又悶熱，部分地區甚至達到36度高溫，感覺快融化了。

我們常常說自己熱到「中暑」，但是你知道嗎？中暑其實是有分程度，嚴重程度甚至會失去意識需要緊急送醫治療喔！

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中暑的程度可以簡單分為以下：

1.熱痙攣（輕度）- 流汗、抽筋

2.熱衰竭（中度）- 頭暈、噁心嘔吐、大量流汗、臉色蒼白...

3.熱中暑（重度）- 頭暈、意識不清、可能無汗、發燒40度...

不同的症狀有不同的處理辦法，例如：熱痙攣可以透過給與病患稀釋過的鹽水減緩不適，但是熱中暑需要立即送醫交由專業的醫護人員處理。

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如何預防中暑？你可以：

*保持涼爽：準備防曬小物例如防曬外套或是小風扇，穿著也應當以輕便為主。

*多多喝水：千萬不可以口渴才喝水！

*注意環境：在冷熱的空間交替時，應該注意身體的變化，調整穿著。

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你還知道什麼防中暑的小撇步嗎？快點留言讓我知道，我好熱呀！

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