依附性人格

 ▊認識依附性人格

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你是不是曾經也有⋯那種「害怕對方離開你」的時候？
即使他沒有說出口，你卻總覺得他好像「變了」。
於是你開始反覆確認：你還愛我嗎？你是不是在想別人？
你不是不想給彼此空間，只是你真的沒辦法安心。

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這樣的你，可能正在經歷一種心理特質，叫做依附性人格（Dependent Personality）。
這種人格特質的人，常常會：

• 過度依賴他人做決定

• 害怕衝突、害怕被拋下

• 為了維繫關係，常常委屈自己

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但這不是你的錯。依附，是每個人與生俱來的本能。只是你，可能從小就學會了「只有乖、只有依賴，才會被愛」。

認識自己，是開始改變的第一步。
這不是一篇定義你的人格標籤，而是一個邀請：試著和自己重新建立關係。

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你有過這樣的感受嗎？歡迎留言分享，或私訊聊聊。

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