中暑的等級

 

▊中暑的等級

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這星期台灣又濕又悶熱，部分地區甚至達到36度高溫，感覺快融化了。

我們常常說自己熱到「中暑」，但是你知道嗎？中暑其實是有分程度，嚴重程度甚至會失去意識需要緊急送醫治療喔！

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中暑的程度可以簡單分為以下：

1.熱痙攣（輕度）- 流汗、抽筋

2.熱衰竭（中度）- 頭暈、噁心嘔吐、大量流汗、臉色蒼白...

3.熱中暑（重度）- 頭暈、意識不清、可能無汗、發燒40度...

不同的症狀有不同的處理辦法，例如：熱痙攣可以透過給與病患稀釋過的鹽水減緩不適，但是熱中暑需要立即送醫交由專業的醫護人員處理。

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如何預防中暑？你可以：

*保持涼爽：準備防曬小物例如防曬外套或是小風扇，穿著也應當以輕便為主。

*多多喝水：千萬不可以口渴才喝水！

*注意環境：在冷熱的空間交替時，應該注意身體的變化，調整穿著。

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你還知道什麼防中暑的小撇步嗎？快點留言讓我知道，我好熱呀！

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依附性人格

 ▊認識依附性人格

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你是不是曾經也有⋯那種「害怕對方離開你」的時候？
即使他沒有說出口，你卻總覺得他好像「變了」。
於是你開始反覆確認：你還愛我嗎？你是不是在想別人？
你不是不想給彼此空間，只是你真的沒辦法安心。

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這樣的你，可能正在經歷一種心理特質，叫做依附性人格（Dependent Personality）。
這種人格特質的人，常常會：

• 過度依賴他人做決定

• 害怕衝突、害怕被拋下

• 為了維繫關係，常常委屈自己

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但這不是你的錯。依附，是每個人與生俱來的本能。只是你，可能從小就學會了「只有乖、只有依賴，才會被愛」。

認識自己，是開始改變的第一步。
這不是一篇定義你的人格標籤，而是一個邀請：試著和自己重新建立關係。

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你有過這樣的感受嗎？歡迎留言分享，或私訊聊聊。

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世紀撕破臉

▊川普與馬斯克之戰

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近期國際上最熱鬧的「分手大戲」，莫過於美國總統川普和世界首富馬斯克的世紀互撕！

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曾經的政商好哥們，如今卻在社群媒體上隔空開戰，

川普威脅砍掉SpaceX、特斯拉的政府合約，嗆馬斯克「忘恩負義」

馬斯克則是反擊到：「沒有我，川普根本選不上！」

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這場「權力vs.金錢」的對決，背後其實是：

政治衝突：川普的《大而美法案》砍電動車補貼，直接衝擊馬斯克產業

政治獻金跳票：馬斯克承諾的 1億美元捐款沒到位，共和黨高層超不爽

NASA提名戰：川普撤銷馬斯克好友的 NASA 署長提名，成最後導火線

這次風暴將不只影響兩人，更可能動搖美國太空計畫、股市，甚至全球科技業。

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這真的是比八點檔還精彩！留言讓我知道你對於「川馬大戰」的更多想法吧！

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芒種

▊ 芒種 

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芒種是二十四節氣中的第九個節氣，也是夏季的第三個節氣。通常在每年6月5日至7日之間，太陽到達黃經75度時即為芒種。

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芒種的意思：

「芒」指有芒的農作物（如小麥、稻子）

「種」是播種的意思。

「芒種」即表示：有芒作物可收、有收後作物可種，是農忙時節的開始。

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芒種的氣候特點：

天氣逐漸炎熱，降雨開始增多，空氣濕度上升。

對農業來說，是「搶收搶種搶管」的關鍵時期。

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芒種時節氣候濕熱，易感疲倦、脾胃不適。

可食用：綠豆湯、薏仁水、冬瓜、苦瓜等清熱祛濕食物，避免油膩、辛辣。

作息方面須避免熬夜，注意補充水分與午休。

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韓國總統選舉

▊ 韓國總統選舉 

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一、選舉制度

選舉方式：韓國總統是由全體國民直接選舉產生，採用相對多數制，每5年舉行一次，總統不得連任。

選舉資格：

候選人：年滿40歲、出生於韓國或符合特定國籍條件，且滿足其他法律規定。

選民：年滿18歲（自2020年起下調），具有韓國國籍者可投票。

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二、選舉流程

候選人登記：

由政黨提名或獨立參選。

需提交保證金（若得票未達一定比例則不退還）。

獨立參選人需取得一定數量選民連署。

選舉運動期間：

約22天（法律規定的正式競選期）。

候選人可透過電視辯論、政見發表會、公報、造勢活動等形式拉票。

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投票日：

一般為週三，選舉日會列為公休日。

可提前投票（提前投票制度自2014年實施）。

開票與公布結果：

投票結束當日進行開票，當晚即可得知結果。

得票最多者即當選，不設第二輪投票。

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三、特殊情況

若總統在任期內去世、辭職或遭罷免，須在60日內舉行補選。

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六四事件

▊ 六四事件 

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事件背景：

改革開放後的社會矛盾：1980年代中國經濟改革導致物價上漲、官員貪腐、貧富差距擴大，引發社會不滿。

學生要求政治改革：北京高校學生要求民主、反腐敗、新聞自由與政治透明化。

胡耀邦去世（1989年4月15日）：他被視為開明的中共領導人，去世後學生以悼念為名，在天安門廣場集會，演變成全國性運動。

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鎮壓情況：

軍方出動坦克、機槍等重型武器。

根據外電報導，估計死亡人數從數百人到數千人不等，中國政府至今未公布官方具體死亡數字。

海外媒體和人權組織廣泛批評這是對和平示威的血腥鎮壓。

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中共官方立場：

中國政府將此事件定調為「反革命暴亂」，至今仍禁止公開討論與悼念活動。

中國境內網路與出版物對「六四」一詞和相關圖片皆實行嚴格審查與封鎖。

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國際影響：

導致中國與西方國家關係急劇惡化，西方多國暫停與中國的高層交往與援助。

事件後，中國轉向更強調經濟發展與政治穩定，強化一黨控制。

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