▊極簡生活
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近年來，「極簡生活」成為許多人討論的生活方式。所謂的極簡，並不是單純的「少買東西」，而是透過減少不必要的物品與干擾，把注意力放回真正重要的事物上。
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最常見的起點，是從「斷捨離」開始。整理衣櫃的時候，我們常會發現，自己明明只穿固定幾件衣服，卻仍保留了許多很少出門的款式。或者，家裡角落堆滿「總有一天會用到」的小物品，但那一天往往遲遲沒有到來。這些東西看似無害，卻默默佔據了空間，也消耗了我們的時間與心力。
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極簡生活的核心，不在於追求空無一物，而是學會更有意識地選擇。有人因此感覺生活更清爽，也有人在減少消費後，開始分辨什麼是「需要」，什麼只是「想要」。心理學研究也指出，當環境雜亂度降低時，人們更容易感到專注，甚至能減輕焦慮感。
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值得注意的是，極簡生活並不是唯一的答案。對某些人來說，收藏物品本身就是快樂的來源；對另一些人而言，空間乾淨才代表心境的輕盈。這種方式更像是一種提醒：我們不必擁有全部，才能過得踏實。
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或許你也可以試著從生活中選一個小範圍開始，例如書桌、手機相簿或衣櫃。當不必要的東西漸漸減少，留下的往往才是最有價值的。
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那麼，如果要你從今天開始「極簡」一件東西，你會先捨棄什麼呢？
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