諾貝爾物理學獎得主理查．費曼曾說：「筆記不是我思考過程的紀錄，筆記就是我的思考過程。」
使用手帳記錄下自己的想法，能讓人更聰明生活，接近自我！
手帳的第一個優點：深度思考 。
相比於快速鍵入，手寫讓我們有機會在下筆前先思考，大腦會進行更深入的處理，從而提高了我們的思考質量。
手帳的第二個優點：減少干擾
在這個充滿手機通知和打擾的時代，其實干擾會大量干預到生產力。手帳不會任何打擾，可真正地專注於當前的工作或計劃，進入心流並幫助我們提高效率。
手帳的第三個優點：靈活自由
數位工具往往有其固定的格式和界面，可以根據自己的需要自訂版面，無論是做筆記、劃重點還是繪畫，都可以依據自己的喜好。這樣的自由度不但能激發創意，還能使我們更加投入於使用手帳。
雖然用手機app就能夠方便管理行事曆，但透過手帳的日常使用，可以「提升動力」和「充實感」，更可以用小貼紙或紙膠帶、剪貼照片等，來打造具有自己獨特風格的手帳儀式感。 如果你還沒有養成使用手帳的習慣，不妨試著開始，你可能會發現一個全新的、更高效的自己。
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