【2023的新年目標是…】減肥是大家的萬年願望，希望今年都可以成功！疫情悶壞大家，出國也成了必做清單，而第一名新年心願都是希望身體健康平安，疫情了大家對生活追求的思維，健康成了最重要的事。【讓目標實現的四步驟】步驟一：決定願景也就是宏觀的目標，一年或三年內你想達成什麼？ 接著設定一個 12 週目標，目的是接近願景，這 12 週目標就是新年目標。步驟二：訂定週計畫－每週該完成哪些小目標？步驟三：設定關鍵行動 把目標化成行動，這樣才會清楚知道該做哪些事項。步驟四：回顧幫自己打分數！若執行力低落，找出原因，並嘗試做出對應的調整。
推薦可以用每週為一個回顧期間，就會很有效率！
【為什麼總是在新年設定目標？】《紐約時報》發現，或許是因為1月1日像是一個「重置」的日期，「在大學畢業後，我們和周遭的人們都不會有『另一個階段』來評估生活中的事物，而新年很適合作為社會人士評估生活狀態、下定決心的日子。」祝大家都能在今年過上理想的生活！
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