鯰魚效應

▊ 鯰魚效應 

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鯰魚效應（Catfish Effect）是一種常用於管理學、組織行為與經濟學的比喻性概念，源自北歐漁業的傳說：漁民在運送鯡魚時，為了避免牠們因長時間待在船艙裡而昏沉、死亡，會特意放入幾條天敵——鯰魚。鯰魚在艙內的存在迫使鯡魚保持警覺、快速游動，因此提高存活率。這個故事後來被延伸用來形容一種透過引入競爭或壓力來激發團隊活力的現象。

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在組織管理中，鯰魚效應指的是當團隊中加入一位能力突出、風格鮮明或競爭力強的新成員，會促使原有成員提高警覺，進而提升整體工作效率。例如一個原本運作平穩、沒有太大變化的團隊，在加入表現亮眼的新同事後，團隊成員可能開始加快工作節奏、更加努力表現，以免被比較或淘汰。這種適度的競爭刺激，就像魚群面對鯰魚時保持活力一樣，使組織呈現正向動能。

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然而，鯰魚效應並不是越強越好。若競爭過度，可能反而造成內部緊張、壓力爆表，甚至引發內耗；若新成員的衝擊過於激烈，也可能造成團隊對立，破壞合作氛圍。因此，真正的鯰魚效應應建立在「適度刺激」的基礎上，讓組織保持活力而不至於崩潰。它提醒我們，在團體中引入新思維、新能量，能有效避免停滯，但如何掌握平衡，才是促使團隊持續前進的關鍵。

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固著行為

▊ 固著行為  

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固著行為（Fixation）是心理學中描述人類在面對問題或情境時，思考被侷限於特定方式、特定策略或既有經驗，而難以轉換或採取新方法的一種現象。當人陷入固著行為時，通常會不自覺地重複同樣的模式，即使這些模式早已失去效果，或甚至使問題變得更加複雜。這種心理卡住的狀態常發生在壓力大、時間緊迫或需快速判斷的時刻，人們會因依賴熟悉的經驗而忽略更有效的解決方式。

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固著行為最典型的例子之一出現在問題解決的過程中，例如一名學生用慣常的數學方法試圖解題，儘管怎麼算都不對，仍反覆使用同樣公式；或是日常生活中，人們習慣按照固定路線回家，即使明明塞車，也很難改走另一條道路。這種被既定模式牽引的思考方式，使人難以跳脫框架，而這正是固著行為的核心。

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固著行為並非完全負面，它其實反映了人類依賴過往經驗所建立的效率。然而，當情境需要彈性、創造力或新的解決策略時，固著行為就會成為限制。意識到自己可能正陷入固著，是打破這種心理僵化的第一步；只有當人願意暫時放下慣性思考，重新審視問題，才能真正看見新的可能性。固著行為提醒我們：熟悉的方法雖然安全，但要邁向更有效、更具創意的方向，就必須試著讓思考多一點彈性與開放性。

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火場保命要點

▊ 火場保命要點 

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近年住宅與公共場所火警事件時有發生，火場中濃煙及高溫往往在短時間內迅速擴散，對民眾生命安全造成威脅，了解一些火場保命要點，在意外發生時，多一分逃生機會。

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在火災發生時，保持冷靜是最重要的第一步。當濃煙湧出、視線受阻時，許多人會因慌亂而做出錯誤判斷，因此盡可能讓自己穩定下來，有助於找到正確的逃生方向。火場中的煙比火更致命，因為濃煙會迅速填滿空間，遮蔽視線並造成吸入性傷害，因此逃離時必須放低身體、貼近地面前進，才能避開上升的高溫與毒煙。

若身處室內，發現門外可能有火勢或煙霧，先以手背輕觸門板與門把，確認是否高溫再決定是否開門。若溫度明顯過高，代表外頭可能已被火勢波及，此時應立即尋找替代路線，或在房內關緊門縫、用濕布封住縫隙並向外求援，以避免煙霧侵入。若門外安全，離開前務必順手關門，藉此延緩火勢蔓延的速度。

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無論身在何處，一旦身上著火，最有效的方法是立刻停止奔跑，倒地並不停翻滾，讓火焰因缺氧而熄滅。在逃生過程中切勿搭電梯，因火災時電力不穩、可能卡在火場中央，也可能因煙霧倒灌導致危險增加。逃出建築後不要再返回現場取物品，因倒塌、返煙、餘火復燃等風險仍然存在。火場中的每一秒都十分寶貴，只要記住保持冷靜、避開濃煙並儘快離開，才能最大程度保障自身安全。

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