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2025年7月14日 星期一

甜檸檬心理

▊ 甜檸檬心理 
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「甜檸檬心理」是一種心理防衛機制,意思是當人面對無法改變的現實或遭遇失敗、損失時,會主動調整自己的想法,將原本的「壞事」重新解釋為「好事」,好像把酸澀的檸檬變成甜的,來安慰自己、減輕痛苦。
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這種心理和「吃不到葡萄說葡萄酸」的「酸葡萄心理」相對,酸葡萄是貶低得不到的東西,甜檸檬則是美化已經得到但不理想的東西。例如有人沒能出國留學,可能會說:「其實在國內讀書比較省錢又能陪家人,這樣也很好。」即使內心一開始有遺憾,這樣的想法能幫助他調適情緒。
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甜檸檬心理在生活中很常見,適度使用有助於維持心理健康,不會讓人一直陷在負面情緒裡。但如果過度使用,可能會讓人逃避現實、缺乏改善現況的動力,因此要在自我安慰與面對事實之間取得平衡。
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2025年7月12日 星期六

平替

▊ 平替 
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「平替」是「平價替代品」的簡稱,意思是用價格較低但功能或外觀相似的商品,來取代原本較昂貴的選項。這個詞常見於美妝、時尚和生活用品領域,例如用開架化妝品取代專櫃品牌、或用平價服飾取代精品。
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平替的興起與消費者追求高CP值(性價比)有關,尤其在社群媒體上,有不少部落客或KOL會推薦自己愛用的平替商品,讓消費者能以較低成本享受類似效果。這不僅是一種節省開支的方式,也反映出現代人更靈活、多元的消費觀念。
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不過,平替商品雖然價格較低,有時在品質、耐用度或細節設計上仍可能與原品有差距。此外,過度追求平替也可能助長過度消費與浪費,因此在選購時仍需注意是否真正符合需求與品質標準。
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2025年7月10日 星期四

《12夜》

▊ 《12夜》 
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《12夜》是一部於2013年上映的台灣紀錄片,由導演阮若缺拍攝,聚焦於公立動物收容所中流浪狗的命運。片名象徵流浪動物自進入收容所起若在12天內無人領養便會被安樂死的制度。影片以冷靜克制的鏡頭語言呈現狗狗從恐懼、期待到絕望的過程,讓觀眾直面生命的脆弱與制度的殘酷,引發全台動保意識大幅提升。
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正面來看,《12夜》成功喚起社會對流浪動物議題的重視,促使許多民眾開始支持「領養代替購買」的理念,並投入志工與捐助行列。更重要的是,該片間接推動政策改變,2017年起台灣全面禁止收容所實施安樂死,改善動物福利制度,也提高了政府與民間對流浪動物議題的對話空間。
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然而,《12夜》也帶來一些負面影響。首先,過於強烈的情感訴求讓部分觀眾將情緒轉向指責第一線收容所人員,忽略了他們在資源有限、制度不健全下的困境與壓力。其次,影片集中於展示動物的悲慘處境,卻較少說明導致流浪動物問題的結構性原因,例如飼主棄養、繁殖管理不足、資源分配不均等,容易讓人誤以為問題出在收容機構本身。此外,一時的輿論壓力雖能激起關注,卻可能造成情緒性政策出台,反而忽略了長期、可持續的動保策略發展。
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